痩せているのに糖尿病・脂質異常症と言われた方へ｜血糖値・LDLが高い理由｜長久手クリニック
健康診断で「血糖値が高いですね」「LDLコレステロールや中性脂肪が高いですね」と言われて、「でも私は痩せているのに……」と驚かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実は、見た目が細くても、糖尿病や脂質異常症になることは珍しくありません。
この記事では、痩せているのに血糖値が高い、LDLコレステロールが高い、中性脂肪が高いと言われる背景について、わかりやすくご紹介します。
痩せている方でも、血糖値、HbA1c、LDLコレステロール、中性脂肪が高くなることがあります。
体重だけではなく、筋肉量、内臓脂肪、食事内容、体質、家族歴、睡眠、運動習慣などを合わせて考えることが大切です。
筋肉が少ないと、糖が余りやすくなります
食事から摂った糖（ブドウ糖）は、小腸で吸収され、肝臓や筋肉、脂肪細胞に運ばれてエネルギーとして使われます。
しかし、筋肉量が少ないと、糖をためておける「貯蔵庫」が小さくなってしまうため、血液中に糖が余りやすくなり、高血糖につながります。
その結果、痩せていても糖尿病を指摘されることがあります。
内臓脂肪型肥満、いわゆる隠れ肥満とは？
見た目がスリムでも、おなかの内臓まわり（腸間膜など）に脂肪がたまっている状態を「内臓脂肪型肥満」と呼びます。これを「隠れ肥満」ともいいます。
内臓脂肪が増えると、インスリン（血糖を下げるホルモン）の効きが悪くなり、血糖値が上がりやすくなります。また、中性脂肪やLDL（悪玉）コレステロールも高くなる傾向があります。
加齢・睡眠不足・運動不足・喫煙も、内臓脂肪の増加に影響します。
痩せているのにLDLコレステロールや中性脂肪が高い理由
脂質異常症とは、中性脂肪やコレステロールが高くなる状態です。
脂の多い肉や揚げ物、スナック菓子に含まれる飽和脂肪酸は、LDLコレステロール（悪玉）を増やす原因になります。
また、遺伝的な体質（家族性高コレステロール血症）により、若くて痩せていてもコレステロールが高くなる方もいます。
健診で糖尿病・脂質異常症を指摘されたときに見るポイント
糖尿病や脂質異常症は、体型だけで判断できません。健診結果を確認し、どの項目がどの程度高いのか、過去から変化しているのかを整理することが大切です。
まずやってみること
こうした生活習慣の工夫は、痩せている方やご高齢の方にとっても大切です。
お気軽にご相談ください
「自分は痩せているから大丈夫」と思っていた方も、検査結果で異常を指摘されたら、体のサインかもしれません。
無理のない範囲で、食事や運動の習慣を少しずつ整えていきましょう。
血糖値、HbA1c、LDLコレステロール、中性脂肪、肝機能、腎機能、尿検査異常などが気になる方はご相談ください。
糖尿病・脂質異常症のご相談は、長久手クリニックへ。
